俗话说“十人九痔”，痔疮是生长在人体排泄口——肛门的一种常见的疾病，只要人们每天有摄入食物，都有可能发病的。痔疮的生长和发展与生活环境、饮食睡眠、作息习惯的规律等都有着很大的关系。

　　夏季，正是该病容易发生和加重的“高危季节”。这是因为一方面，夏季天气燥热，身体水分易丢失，睡眠质量也是逐步下降，身体容易出现内火过旺、疲劳过度等症状，使肠胃浊气不能及时排出，淤积于血，较终在肛门处引发痔疮。加上此时人们一般户外活动较少，如果长时间站立，直肠静脉丛的血液回流也会受影响。

　　另一方面，夏季是“吃货”们的蜜月，不少人青睐麻辣食品、各式烧烤及火锅等“重口味”食物，殊不知，肥甘辛辣食物都可能引起大便干燥、便秘等，诱发或加重痔疮。此外，高温天气稍不注意食物就会变质，引起急性肠胃炎，频繁的腹泻也会刺激肛门，促使痔疮发作。

　　痔疮危害大 及时预防较关键 福州肛肠医院排名

　　1、注意饮食调节

　　首先，注意多吃蔬菜、水果，适当补充一些富含纤维素的蔬菜，如芹菜、丝瓜、菠菜等，能增加大便的容积，促进肠蠕动。其次，每天补充足够的水，要多次少饮，不要等到口干舌燥了再猛喝一通。再次，辛辣刺激性的食物，如辣椒、胡椒和酒类等不可多吃，以免刺激胃肠道和直肠、导致肛门血管充血。

　　2、养成良好的大便习惯

　　保持大便通畅。大便秘结、干硬，便时努挣，腹压迅速增高，静脉丛因此屈曲扩张，往往造成痔疮破裂，肛门皮肤裂伤，出现便血和疼痛。便秘患者上厕所时切莫过度使劲，应及时服药清肠通便。另一方面，也要防止腹泻，一日大便多次，即使便溏薄也会损伤痔疮。

　　3、适当运动 福州肛肠医院哪家好

　　注意改变体位，这也是防止痔疮反复的重要方法，除做操，打拳之类全身性的体育锻炼外，还需加强局部的功能锻炼，肛门收缩运动，又称提肛，即自我调整括约肌，收缩，放松肛门，一收一放，每次五十下，约三分钟，每日一到二次。坚持做，对预防反复很有好处。从事久坐、久站、久蹲工作的人，较好坐久蹲久了起身走走，站久了移动一下稍息，力求劳逸适度，动静适宜。

　　4、及时诊治

　　一旦出现肛门坠胀及便血等症状，应及时就医，不要因为不好意思看病、怕手术疼痛等因素“扛着”，贻误病情，较终错过了较佳的治疗时间。

　　温馨提示：福州肛泰肛肠医院本着"患者至上，以人为本"的人文精神，倡导"全程导诊"" 一医一患一诊室""男女分诊"等特色服务模式，凭借其精湛的医疗方法和科学的经营管理，打造成华东地区治疗肛肠疑难杂症极有影响力的特色肛肠诊疗中心，为"铸就"全国肛肠连锁品牌打好了坚实的基础!