日本核辐射，岛内民众很淡定。远在几千公里之外的我们却恐慌不已，知道碘盐可以防辐射，很多人都争相购买，盐的价格也被哄抬。那么盐真的可以防辐射吗？不知道，真的不知道。可是很多人都知道便秘多吃水果可以好转，但是便秘随便吃什么水果都可以吗？便秘吃什么水果好？

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福州医博肛肠医院医生说，也不尽然。便秘是排便次数明显减少，每2～3天或更长时间，无规律，粪质干硬，常伴有排便困难感的病理现象，原因很多，吃水果未必一定能治好便秘。便秘吃什么水果好？

便秘吃什么水果？

福州医博肛肠医院医生介绍，治疗便秘的方法就是食疗。很多人都知道，便秘要多吃蔬菜水果，但是不知道吃这些食物的目的是什么。多吃蔬菜水果就是要补充膳食纤维，但是蔬菜水果并不是含膳食纤维较多的食物。医生介绍，含膳食纤维丰富的食物，包括菌类，如蘑菇、木耳、银耳等；海藻类，如海带、紫菜等；粗粮类及薯类等。

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便秘治疗需从根源入手

据福州医博肛肠医院医生介绍，从便秘发病原因来看，造成便秘的主因是肠道蠕动过慢，粪便在肠道水分被过度吸收所致。因此，从根本上治疗便秘，首先要恢复正常的肠道蠕动。

福州医博肛肠医院采用美国肠spa办法治疗便秘，它是一种有效治疗便秘的科技手段，奉行“清理为先、调理为后、慢病快治”，的清洗结肠。用配置的38度恒温无菌水来清洗，通过清除肠道宿便、毒素，培养有益菌的生长来改善肠内环境，恢复肠道蠕动功能，增强自身免疫功能。

医生说，水疗等于十次灌肠！水疗过程中所用器械均使用，保险、苦、无感染。据悉，美国大肠水疗不仅可有效治疗便秘、结肠炎，对色斑、痤疮、皮肤发黄、狐臭、口臭等也有一定治疗作用，兼有治病、美容保健的双重优势。

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健康小贴士

便秘是慢性生活方式病。患者轻易不要用药物治疗，因为大部分的泻药或清肠药物都会影响肠道功能，一旦停用，会造成更严重的便秘，具有很强的依赖性。出现便秘较好通过饮食和运动进行调理，平时养成健康的生活习惯，便秘自然远离您。

而对于习惯性便秘患者而言，光靠饮食调理效果不大，因此医生建议，出现便秘的情况，就不要过分依赖食疗等保守办法，而应积极就医，寻找其他更有效的方式治疗。

福州医博肛肠医院医生提醒：了解肛肠疾病可以很好的分辨痔疮与肛裂的区别，更可以很好的预防肛肠疾病，青少年如果出现肛门瘙痒、肛门或者肛周疼痛、肛门坠胀、肛门直肠有异物感、肛门留粘液或血水等在症状，应及时到肛肠医院就诊。